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2016-01-05

怎样维持恰到好处的工作压力

    有人说:“压力是一个恶魔,在不经意间就能摧毁我们的身心。”也有人说:“压力就是动力,没有压力你永远不知道自己能做得更好。”在工作中,压力其实同时扮演着这两种角色,它究竟是会成为摧毁我们的元凶还是鼓舞我们的原动力,关键就在于是否恰到好处。 D!!Y=orD'  
  每个职场人的工作压力都来自于形形色色的压力源,能否分析出自身压力的成因,进而掌握压力源,则是我们能否主宰自身压力的关键。掌握压力源就好像掌握了压力的“阀门”,加压减压也就尽凭我们的意愿了。我们每一个职场人来说,混乱的工作无疑会给我们承受的压力大小带来极大的不确定性,自然也就让我们失去了对压力的预判和掌控。只有通过科学的工作计划来给我们的工作画好“蓝图”,才能让压力的“曲线图”更加平稳,也让掌控压力变得更加容易。 92S>NS'  
  当工作出现难题,压力自然也会“暴涨”,而如果难题长期未能得到解决,那么压力也会突破“安全指标”。我们唯有让自己掌握处理工作难题的方法,冷静面对工作中这些看似不可能逾越的“鸿沟”,我们才能够成功化解工作高压状态,让压力重回正常水平。能力对于每个职场人都是安身立命的根本,同样也是让我们减轻工作压力的核心“武器”。我们的工作能力越强,能够给我们造成压力与困扰的难题也就越少。因此我们只有不断提升自身工作能力,才能够在压力一波波的进攻中得以“幸存”。 k1x #SQjKS  
如果说在高压下工作是我们每个职场人都不想经历的“梦魇”,那么“压力真空”则是另一个我们都不想承受的“灾难”。 oTwBr  
  对每个走在职场路上的人来说,最危险的并不是满是荆棘的前路,也不是背在肩上的工作压力,恰恰是安于现状的心。行走于职场就犹如逆水行舟,不进则退。倘若不适时给自己一些压力,让自己不懈追求,我们只会被他人超越,甚至被时代抛弃。其实我们每个人的压力并不仅仅来自于工作本身,很多时候是我们的内心给我们制造了诸多压力。而能否平衡这些来自于内心的内源压力,则是我们能否让自身压力恰到好处的重要环节。 =JWzoQA0n  
  想要真正让压力维持在恰到好处的水平线上,除了要用“宏观”的方式实现加压减压的目的,我们还要学会“微调”压力指数。心理调适恰恰是“微调”压力指数的不二选择。通过心理调适,我们能够最大限度地掌控内心的压力,甚至将一些压力直接转化成为积极的动力。 5!j|C" s  
  在压力面前,大多数人都会心生抱怨,寻找失败的借口,因为压力来临的第一个信号就足以让他们失去信心;而另一些人则能够开辟一条新的路径,想方设法将压力调适到合理的承受范围。 5o&3ju  
我们不能害怕压力,正是压力把碳变成了钻石,把水变成了绚丽的喷泉,把我们更变成更完美的自我。正视压力的同时,如何平衡压力,让你轻松掌控压力,活出人生精彩!
YFFe,  
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