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日志文章列表

2009年03月31日 05:51:16

切记!绿茶不能和枸杞一起喝(转)

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  红红的枸杞、鲜嫩的绿茶,再配上爽口的冰糖,味道十分讨喜。
  绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过,这种看上去健康的搭配,其实却不太合理。

  绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸 ..

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2009年03月31日 05:46:54

小心吃出胃癌(转)

  苏先生今年36岁,已是两个男孩的父亲。他从事婚庆礼仪、会议策划工作,在当地小有名气。紧张的工作和生活的压力令他异常繁忙。用他自己的话说,实际上每天工作20个小时,从来没有休息日。因为工作的关系,苏先生白天在现场指挥策划,晚上回来编辑录像资料,常常一忙就是一个通宵。早饭基本不吃,而晚上的那一顿往往是饿了一天之后狼吞虎咽吃到撑。这样的生活状态已经持续了十多年。

  直到3个月前,苏先生突然觉得饥饿的时候胃部变得非常难受,甚至有疼痛的感觉, ..

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2009年03月31日 05:43:29

减肥误区(转)



误区一:想减肥效果好,就得拉肚子,才减得快!
纠正:真正的脂肪是从尿液、汗液里排出的,并不是从大便里排出的,
拉肚子拉得越厉害身体排掉的水份越多,反弹越厉害日后更难减。

误区二: 无所谓营养,重要的是减得快,最好一天掉个三五斤!
纠正:理性对待减肥,减肥不是一日之功,脂肪不是一天长出来的,怎能在一日之内减下去。节食不吃东西,吃减肥药,最后人是消瘦了,但脸色也不好了,身体也垮了,内分 ..

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2009年03月27日 13:59:53

消除皱纹的按摩方法

  Step 1 由下巴开始,利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤,然后轻轻由下往上捏。

  Step 2 沿着嘴巴周围,利用指腹的力量慢慢抓捏。

  Step 3 到眉头的部位,记得要停留十秒钟的时间。

  Step 4 最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁,可以促进脸部的血液循环。

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2009年03月27日 13:56:45

吃鱼的最佳季节—春季



  春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高。因此,春天吃鱼可谓最佳时机。

  鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为15%—20%,而脂肪含量却不高,仅为1%—10%,蛋白质易为人体消化吸收,可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸,维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪酸和鱼鳞中含有的卵磷脂,可 ..

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2009年03月27日 13:52:54

健康“养心八珍汤”(转)


健康心灵八珍汤、八味药。

第一味药:慈爱心一片;

第二味药:好心肠二寸;

第三味药:正气三分;

第四味药:宽容四钱;

第五味药:孝顺常想;

第六味药:老实适当;

第七味药:奉献不拘;

第八味药:回报不求;


“养心八珍汤”有六大功效:
第一、诚实做人;

第二、认真做事;

第三、奉献社会 ..

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2009年03月25日 19:01:11

(跟帖降本节能)”小“灯泡做出”大“文章

  国电双辽发电有限公司 曲淑贤

  “报告大家一个好消息:咱们的更换节能灯方案通过了!”2009年3月25日早会时,国电双辽发电公司电气厂用班班长刁智压抑不住内心的喜悦。

  换灯泡,是厂用班最头疼的事。其负责的照明灯近700盏,遍布全厂各个角落。一盏灯每年平均更换灯泡的次数约9次,一年更换灯泡约6300个。每天工作7小时,中间不要有任何休息和耽误,2个人也要换225天才能全部更换完毕。工作量之大、时间成本之高显而易 ..

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2009年03月25日 06:30:24

圆梦于不惑(此文已见报)

  怎么都没有想到,我这个极其缺乏自信的人,还会圆梦于不惑。感谢企业给了我美丽、整洁、富裕的家园,让我这个四十多岁的老职工,能在这美丽的家园里做梦、圆梦。

    我喜欢写作,却不敢轻易动笔,更不敢把写好的东西轻易拿出来示人。第一次让我有了点儿自信,是参加“国电在我心中”征文活动获一等奖以后。

    当初那次征文比赛我根本不敢参加。党支部书记一遍遍地找我谈话,以消除我的顾虑。他跟我说:“你不是东北师大中 ..

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2009年03月25日 06:30:24

圆梦于不惑(此文已见报)

  怎么都没有想到,我这个极其缺乏自信的人,还会圆梦于不惑。感谢企业给了我美丽、整洁、富裕的家园,让我这个四十多岁的老职工,能在这美丽的家园里做梦、圆梦。

    我喜欢写作,却不敢轻易动笔,更不敢把写好的东西轻易拿出来示人。第一次让我有了点儿自信,是参加“国电在我心中”征文活动获一等奖以后。

    当初那次征文比赛我根本不敢参加。党支部书记一遍遍地找我谈话,以消除我的顾虑。他跟我说:“你不是东北师大中 ..

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2009年03月25日 05:43:11

春季体质健康养生保健五种方法

春来的到来,在春天应该怎么样养生保健才有个好体质?健康养生网特别推出春季养生的基本常识,为你综合各类春季养生知识,让你的春天更有气息。

   经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。

   1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青看柳,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。

   2.锻炼身体:春天多锻炼, ..

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2009年03月25日 05:39:55

上班族的日常保健养生秘笈

写字楼里的上班族们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究。好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。

  写字楼里工作节奏快,所以锻炼也要简单易学且有效,以下介绍一套适合写字楼工作的健身操,试一试能不能坚持?

  一、叩头。
  每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位,能够调整 ..

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2009年03月18日 09:08:08

(跟贴 深度挖潜 主持词)让班组动起来 让企业活起来 让国家强起来

国电双辽发电有限公司 曲淑贤
  两会后,节约挖潜、降本节能、创新创效,便成了企业热点。自然也成了班组员工的目标期许和行动指南。降本节能,在金融危机的突袭下,显得更加重要,需要我们拿出更多智慧,解决更多难题。班组职工已经积极行动起来,正以饱满的热情,用实际行动解读两会关键词——深度挖潜。
  说到节约挖潜,起至关重要作用的还是人!那么,我们班组员工,如何顺应形势,在危机中通过不断努力提升核心竞争力?如何在能力、管 ..

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2009年03月14日 10:09:07

巧妇智取“华容道”

巧用文字
    文字的魅力真是语言无法企及。一封信、一个便条儿、一首诗,都能起到意想不到的效果。
    那天,我边听吴克群的《为你写诗》,边想着几周没回家的人。被歌儿左右了情感。填写了一首《夜曲为卿抚》,打发孤独、伤感与落寞。
纤指慢抚邀月影,眉头紧蹙泪盈。
哪堪相忘淡痴情。
耳边曾细语,相约携手行。
此刻无语空垂泪,醉卧红叶长亭。
形单瘦影伴寒星。
为卿抚一曲,残梦与 ..

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